Estrés en la búsqueda de pareja Opciones
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Los efectos devastadores de la baja autoestima en las relaciones: Descubre cómo afecta y cómo superarlo.
Es importante entender que la persona más importante de tu vida eres tú y que quererse a singular/a mismo/a esta por encima de la opinión y juicio de cualquier persona, aunque estés enamorado/a de esa persona. Su opinión no define quién ni como eres. Descubre cómo mejorar la autoestima.
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Date cuenta de que, como todos, esa persona no es perfecta y todavía tiene defectos. Puede ser que te hayas enamorado de lo que representa esa persona, pero no realmente de lo que es.
Pero esto puede traer nefastas confusiones sobre la persona no correspondida, aunque que esta puede pensar en su interior que existe algo o una mínima esperanza para concretar una relación.[3]
Sin bloqueo, no lo comunicamos desde el miedo, si no desde el enfado o la desengaño de que la otra persona no cumpla con nuestra expectativa.
Entender nuestra manera de ser, comunicar y actuar tiene que ver con nuestro conocimiento personal y la percepción sobre nosotros mismos. “¿Hasta qué punto me quiero, me acepto y esto me ayuda a tener y apoyar relaciones sanas con las personas que elijo?”
En extracto, comprender y aceptar que un amor no correspondido no define nuestro valencia personal ni nuestra satisfacción implica reforzar nuestra autoestima, desafiar pensamientos irracionales, conocer nuestras evacuación emocionales, cultivar la resiliencia, buscar apoyo social y enfocarnos en nuestro autodesarrollo.
Falta de confianza: Las personas con baja autoestima tienden a dudar de sus propias capacidades y valía, lo que puede tolerar a la falta de confianza en sí mismas y en su pareja.
Inseguridad: La falta de confianza en uno mismo puede afectar la toma de decisiones, la comunicación asertiva y la capacidad para establecer límites saludables en una relación de Falta de compatibilidad pareja.
En el contexto de Psicología, para entender y aceptar que un amor no correspondido no define nuestro valor personal ni nuestra ventura, debemos considerar los siguientes aspectos:
Si crees que tu pareja perdió los estribos porque no lavaste los platos o porque olvidaste llamarla, lo que provocó el inicio de una helicoidal descendente, empiezas a creer que todo es error tuya; este tipo de pensamiento es el primero. signo de baja autoestima y relación poco saludable.
La dependencia emocional y la baja autoestima están estrechamente relacionadas. Una persona con baja autoestima puede desarrollar una dependencia emocional conveniente a su penuria constante de subsistencia y aprobación externa.
Recuerda que superar un amor no correspondido lleva tiempo y cada persona tiene su propio ritmo. Sé paciente contigo mismo/a y date permiso para sanar y crecer emocionalmente.